|
WE halt...🤷🏻♀️
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
739 kcal
|
Rasva: 35,39g | Prot: 38,76g | Hh: 69,51g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Räucherlachs, Mischbrot, Dreistern Schweinskopf Sülze. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Spitzpaprika, Houdek Kabanos Käse. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 55 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|