Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
813 kcal
|
Rasva: 30,86g | Prot: 59,59g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Кофе, Тушеные Овощи, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Борщ с Курицей, Чай, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|