Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1000 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 33,15g | Hh: 88,05g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Lounas: Сахар, Сметана , Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Простые Пельмени, Гречневый Суп. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Майонезом, Запеченная или Жареная Пикша, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом, Фруто Няня Кисель из Вишни. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Эклер. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|