Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1451 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 79,99g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Cani Refined sugar free rusks. Ennen lounasta: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Black Tea, Selati Sucralose Sweetener Sticks, Reduced Fat Cappuccino, Selati Sucralose Sweetener Sticks. Ennen päivällistä: NoMu Skinny Hot Chocolate, Decaffeinated Coffee, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Jacobs Reduced Sugar Cappuccino, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Selati Sucralose Sweetener Sticks. Päivällinen: Woolworths Baby Potatoes, Roast Beef. Välipalat/Muut: Chocwell Peanut Butter with Whey Protein Covered in Dark Choc. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geyser.natasha
|