Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1383 kcal
|
Rasva: 27,16g | Prot: 133,49g | Hh: 147,67g.
Aamiainen: Mandorle, Land Yogurt Colato Greco 0%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Land Yogurt Colato Greco 0%, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Fragole. Lounas: Duca Moscati Agnello, Fragole, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Spaghetti alle Vongole Surgelati. Päivällinen: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Salsa di Soia (Shoyu) (Basso Contenuto di Sodio), Farina Majorca tipo 1.....Mulino Pedalino, Petto di Pollo, Carne, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo, Land Ricotta Fresca, Fragole, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelaidemangione
|