Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 52,79g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Chick-fil-A Hash Browns, Chick-fil-A Chicken Biscuit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Barley Soup. Välipalat/Muut: Baby Spinach, orgain organic creamy chocolate fudge protein powder, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|