Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
908 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 63,57g | Hh: 109,95g.
Lounas: Peixe Grelhado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Scala Queijo Prato. Päivällinen: Contra-filé, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Wickbold Pão Australiano Integral. Välipalat/Muut: Nectarinas, 3 Corações Cappuccino Classic, Brownie, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iriswickman
|