Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2015
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2015:
|
1968 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 121,17g | Hh: 177,57g.
Aamiainen: Panela, Quaker Hot Cakes de Avena, Arándanos, Moras, Fresas Congeladas, Nopales, Semillas Secas de Chía, Clara de Huevo, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Chile Poblano, Café, Svetia Stevia, Semillas de Linaza, Agua de Coco. Lounas: Tortillas de Maíz, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Frijoles Cocidos, Carne Asada. Päivällinen: Peñafiel Agua Mineral, FUD Salchicha de Pavo (50g), Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|