Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1488 kcal
|
Rasva: 83,15g | Prot: 47,19g | Hh: 142,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Чесночный Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lounas: Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Анком Колбаса Гуцульская, Магнит Яйцо Варёное , Папа Может Сосиски Молочные Оригинальные. Päivällinen: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Махеевъ Майонез Провансаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eva_filimonova
|