Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2737 kcal
|
Rasva: 103,82g | Prot: 162,76g | Hh: 280,08g.
Lounas: Feijoada, Arroz Blanco. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Carne, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Välipalat/Muut: Mermelada, Pan Tostado, Pan, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Huevo, Hallulla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ronnie Tecay
|