Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
486 kcal
|
Rasva: 20,78g | Prot: 59,21g | Hh: 17,86g.
Lounas: Quero Molho de Mostarda, Seara Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Body Shape Whey Bolic Blend. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nay.Ramos
|