Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1004 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 52,28g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Kuning Telur Matang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Telur Rebus, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Marjan Melon, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|