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BOLO FIT DE CENOURA 🥕 1 ovo 1/2 cenoura ralada 5 gotas de adoçante 2 colheres de farinha de aveia 1 colher de fermento Bata tudo no liquidificador e leve por 2 minutos no microondas. Fiz a calda com whey chocolate!🍫
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
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1687 kcal
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Rasva: 66,96g | Prot: 101,31g | Hh: 178,96g.
Aamiainen: Bolo fit🥕. Lounas: Cebolas, Alcatra Grelhada, Salada de Folhas, Purê de Batata. Päivällinen: Guaracamp Guaraná Natural, Seara Hambúrguer Texas, Forno Nobre Pão Forma. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Richester Cream Cracker. lisää...
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 Kommentit
Parece ótimo! Obrigado por compartilhar!
Mas uma dúvida: como dá liga? Não precisa de leite, ovos, ou qualquer coisa assim para bater a cenoura e a aveia?
03 maalis 24 jäseneltä: Marcelo F Andrade
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Olá Marcelo, coloquei 1 ovo e a cenoura já solta bastante água. Mas se quiser pode acrescentar 1 colher de óleo de coco também que fica ótimo. Bate tudo junto e só no final que você acrescenta o fermento.
03 maalis 24 jäseneltä: Lorrannyolbar
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Painohistoria - Lorrannyolbar
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