Päiväkirja - lizitler, 04 maalis 24

без сахара жизнь такая же как и с ним 

удачи! 

Желаю удачи и просто пожелаю, чтоб дело оказалось хотя бы частично в сахаре 🌷 

Приходите ко мне на программу « Осторожно сахар» Во первых от сахара можно и не отказываться совсем, просто нужно понимать как правильно есть вкусняшки, чтобы они не приносили вреда. А во вторых разберем техники избавления от тяги к сладкому. В формате марафона и со специалистом этот путь проходить быстрее. Стартуем 11 марта. 89216115386 Если что пишите… 😉 

всё у тебя получится! это первую неделю только тяжело, потом легче будет. Просто ограничь количество и замени шоколад на горький, и зефир. И ещё попробуй молочку убрать. У меня так было, пока не убрала мучилась до 30 лет. 😌а тоже хотели на таблетки посадить, но я печень и почки свои пожалела.  

Минимизировать сахар и к косметологу хорошему. С чисткой и уходовыми процедурами сможете ликвидировать последствия акне.  

@marathon_go_vegan идите к ним вам понравится 🤚 

всем спасибо за поддержку и советы🌷 молочку давно не употребляю (по крайней мере, в чистом виде - никакооо молока, творога, кефира, сыр по минимуму), чистку делать смысла нет, тк нет чёрных точек и гнойных прыщей, просто воспаления.. а и пока записалась к дерматологу, надеюсь дальнейшее лечение провести под его наблюдением 

Если очень тянет на сладкое, скорее всего есть паразиты (от ляблий и острий, до гриба кандиды). Они как раз, возможно и косвенно, влияют на кожу, точнее продукты их жизнедеятельности. сдайте анализы и пролечитесь. потом займитесь микрофлорой кишечника, его нужно заселять правельным биомом. я думаю все наладится у вас) 

* лямблий и остриц 

Капучино без сахара, вы чета меня пугаете😭 я сильно сомневаюсь, что моя тяга к сладкому вызвана именно паразитами( у меня сильная фобия касательно заражения всякими простейшими и червяками, руки мою постоянно, не говоря уже о еде + кипячу воду для питья и готовки. тем более у меня нет типичных симптомов типа диареи, утомляемости, болей в животе (и попа не чешется🥺)  

капец ещё может быть кандида 😔 очень надеюсь, что со всем разберусь в ближайшее время 

автор, не слушайте всякую чушь про паразитов и тд. Это бред 

нельзя полностью себя ограничивать от сладкого, иначе может произойти лютый срыв 😧 

Ammut_tho, пока посижу на протеиновых батончиках, тк в них вроде как нет сахара, а так надеюсь, что с отказом от сладостей исчезнет и тяга к нему; так у меня происходит со всеми продуктами, которые я перестаю потреблять  

Надеюсь, у вас всё получится 🫂 

генетика тут не причём. просто сахар действительно как наркотик☝ 

Света на кето, вот тут не соглашусь, генетика играет большую роль, особенно в моём случае, все мои родственники, прародители мучались с этой проблемой 

lizitler, возможно так и есть, вам виднее конечно🤷‍♀️ просто чаще этим пытаются лишь оправдать своё обжорство сладким☝ 

я 1,5 года назад тоже отказалась от сладкого, молочки и глютена полностью, и - скажу честно - было оооочень тяжело. я буквально была зависима от сырников и сгущёнки, могла за раз съесть 10 штук и целую упаковку, но мое лицо было как минное поле просто. отказалась вообщем, по назначению дерматолога начала ещё пользоваться далацином, и через 2-3 месяца у меня была идеальная кожа, только перед месячными могли 2-3 штуки выскочить и все. но я не советую вам сразу так все отменять, потому что это будет гигантский стресс для вас. у меня срывов не было на сладкое/молочное/мучное, в этом плане я держала себя в руках, но зато стала переедать крупами и мясом, в итоге набрала 5 кг и полностью испортилась свое пищевое поведение :( так что, когда будете отменять сладкое, делайте все постепенно. удачи вам !)