Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2108 kcal
|
Rasva: 69,56g | Prot: 122,88g | Hh: 209,74g.
Aamiainen: Лакшми Масло Гхи, Начинка, Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Редька, Магнит Банан, Три Кита Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Плетенка с Маком, Perle Вино Игристое Брют, Начинка, Блины, Лакшми Масло Гхи, Barilla Макароны, Горбуша. Välipalat/Muut: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви, Савушкин Продукт Сырок "Кокос-Миндаль". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|