Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1891 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 125,33g | Hh: 188,70g.
Aamiainen: Сыр Горгонзола, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Белый Город Молоко 2,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Оливье, Плов. Päivällinen: Оливье, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Папа Может Ветчина Домашняя, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Välipalat/Muut: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Snaq Fabriq Cookie, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|