Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 17,18g | Hh: 31,27g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе. Lounas: Бахетле Перловка с Овощами. Päivällinen: Солянка Сборная Мясная. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_anuta2109
|