Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 59 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1368 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 69,26g | Hh: 222,86g.
Aamiainen: Air Lemon, Jeruk, Apel. Lounas: Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Ampela, Singkong, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kentang Hitam, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahrainis
|