Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2131 kcal
|
Rasva: 127,72g | Prot: 166,38g | Hh: 69,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Elmika Отруби Овсяные, Гарнец Мука Гречневая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: ВкусВилл Скумбрия по-Питерски, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, ITLV Маслины с Косточкой. Päivällinen: ITLV Маслины с Косточкой, Оливки, Куриные Голени, Мистраль Нут. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|