Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1963 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 145,00g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Агуша Кефир 3,2%, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Воздушный Сыр Творожный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lounas: Protein Rex Lamington Milky, Кускус, Шефмаркет Рыбный Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Свекла Вареная, Falcone Кантуччи с Миндалем Орехом, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Life Protein Протеиновый Коктейль, Оладьи polezzno, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stasya Koss
|