Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1730 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 93,09g | Hh: 212,83g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Помидоры, Руккола, Молодой Шпинат. Päivällinen: ВкусВилл Конфета Протеиновая Фундук, Агуша Сок Яблоко-Персик с Мякотью. Välipalat/Muut: Мохито безалкогольный, Solvie Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|