Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1734 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 101,07g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, Рогачев Сгущенка, Заливные Луга Творог 5%. Lounas: Козельский Живая Сметана 25%, Бисквитный Двор Торт Домашний, Белый Кролик Домашний Медовик, ВкусВилл Десерт Наполеон, Рогачев Сгущенка, Шеф Перекресток Блинчики , Перекресток Сырники Творожные, Шварц Голень Индейки К/в, Русское Море Кальмар Ролл со Сливочным Сыром , Heinz Горошек Консервированный, Global Village Томат Сливовидный, Перекресток Чиабатта, Жареное Яйцо. Päivällinen: Лента Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|