Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1217 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 84,21g | Hh: 154,11g.
Lounas: Fried Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Del Monte Chili Sauce, Thousand Island Dressing, Sari Roti Roti Tawar (2), Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Hershey's Caramel Syrup, Oatside Oat Milk Barista Blend. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiabanana
|