Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1135 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 36,28g | Hh: 176,31g.
Aamiainen: Пицца с Мясом и Овощами, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Фермер-Центр.Рф Печенье "Сладушка" с Брусничкой, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Горох Варёный, Бабушкино Лукошко Индейка Овощи. Välipalat/Muut: Здоровье Батон с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|