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So, liebe Unterstützer:Innen und all die anderen netten FSLer:Innen, ich bin wieder wohlbehalten aus meinem Kurzurlaub zurück - 2 Tage Vorbereitung, 2 Tage Kassel und 2 Tage Nachbereitung.
Wie die werte Ritamine heute schon geschrieben hat - Jetzt läufts wieder normal - Tracken und ETB und Schritte. Allen einen guten Start in die neue Woche - LG aus S
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96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
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571 kcal
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Rasva: 17,20g | Prot: 19,79g | Hh: 78,95g.
Aamiainen: REWE Bio Petersilie, Baby-Spinat, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Gut & Günstig Grünkohl, Hengstenberg Apfel Essig, Edeka Elstar Apfel, Ingwer, Kurkuma, REWE Banane. Lounas: Kölln Glutenfreie Haferflocken. lisää...
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Painonnousu 2,6 kg viikossa
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 Kommentit
04 maalis 24 jäseneltä: jachta
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Guten Morgen🌞Wünsche Dir eine gute Woche💪🍀🙋🏻♀️
04 maalis 24 jäseneltä: anmogu64
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Danke Anmogu, wünsch ich dir auch - LG
04 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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GuMo! Viel Erfolg und eine gute Woche 💪😉
04 maalis 24 jäseneltä: traeumerin46
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Hoffe Dein Kurztrip war schön 🌞 Jetzt geht's wieder weiter 💪💪
04 maalis 24 jäseneltä: willivogel21
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Moin Willi, eigentlich wars ganz toll, das Wetter war jetzt nicht zu kalt und geregnet hats auch nicht. Mal wieder unterwegs zu sein, was anderes sehen, ist auch mal wichtig, hat ich ganz vergessen wie das ist *g*. Vielleicht fang ich wieder mit Städtereisen an, so Kurztrips über 2 - 3 Tage. Wie läufts bei Dir ?
04 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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@Traeumerin46: Danke, das wünsch ich Dir auch 👍
04 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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Guten Morgen Ralf Naja es läuft mit meiner Abnahme nicht so gut 😕 Pendel immer mit einem Kilo hin und her. Es geht einfach nicht weiter. Egal bleibe am Ball 💪
Ja Du hast Recht mal ein paar Tage raus aus den alten Trott ist schon schön. Ich versuche es auch ab und an. Dir einen schönen Tag 🌞🌞
05 maalis 24 jäseneltä: willivogel21
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Moin Willi, genau, trotz allem dran bleiben, nützt ja nix. Dir auch einen schönen Tag - LG
05 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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Guten Morgen, ich wünsche dir eine gute Woche und dass die schöne Urlaubsenergie noch sehr lange anhält. Dein "Roh-veganer-Start" ist bewundernswert 👍.
05 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
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Danke Dani, ja stimmt, die Energie ist noch da 😀, und der Roh-Vegane Umstieg ist doch schwieriger als gedacht, aber für meine Verhältnisse bin ich gut dabei. Dir noch einen schönen Tag - LG
06 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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Hoogan, eine Freundin von mir hat das mal durchgezogen. Sie meinte damals auch, dass der Start sehr schwierig war, hat dann aber gesundheitlich sehr davon profitiert.
06 maalis 24 jäseneltä: Dani#321
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ja, das hoffe ich auch mal, heute an Tag zwei gehts wirklich besser, vielleicht ist der Verzicht nicht so meßbar wie bei echtem Fasten, aber mir ist es so lieber und morgen früh schaun wir mal ob es was gebracht hat. - Schönen Abend dir und LG
06 maalis 24 jäseneltä: hoogan
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