Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2015:
|
1665 kcal
|
Rasva: 21,36g | Prot: 37,69g | Hh: 331,07g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Café Expresso, Jasmine Calda de Agave, Mamão Papaia. Lounas: Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seletti Purê de Mandioquinha, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Molho de Tomate, Renata Macarrão Integral Penne. Päivällinen: Suco de Limão, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Suco de Laranja Natural, Seletti Batata Rústica. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|