Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 24,29g | Hh: 206,57g.
Aamiainen: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muzlu Smoothie. Lounas: Altınkılıç Kefir Sade, Çilek, Kuru Hurma. Päivällinen: Pizza. lisää...
|
|
1291 kcal
|
Harjoitus:
Yoga/esneme - 25 minuuttia, ip atlama - 10 minuuttia, karın kası - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sude.şimşek
|