Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2389 kcal
|
Rasva: 92,57g | Prot: 159,83g | Hh: 183,99g.
Aamiainen: O'Zera Темный Шоколад с Апельсиновыми Криспами и Перцем Чили, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Агрокомплекс Сосиски Italiano с Ароматными Травами и Вялеными Томатами. Lounas: Увелка Ячневая, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Балтика Пиво Балтика 3, Geneticlab Протеин Кокос. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|