Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2604 kcal
|
Rasva: 138,17g | Prot: 163,65g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Мясо по-Французски. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса, Масло Подсолнечное, Печеночные Оладьи. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Geneticlab Протеин Кокос, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|