Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 178,27g | Hh: 222,21g.
Lounas: Сахар, Увелка Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Белый Хлеб, Куриная Отбивная, Золотая Fishка Салат из Морской Капусты в Майонезе с Аналогом Крабовых Палочек. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Перекресток Апельсины, Geneticlab Протеин Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|