Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 91,49g | Hh: 200,03g.
Aamiainen: Wasa Vezelrijk Cracker, Jam, Cottage Cheese, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Melkan Roomboter Ongezouten, Banaan, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lounas: Wasa Vezelrijk Cracker, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Vijgen, Rozijnen, Rode Paprika, AH Romaine Sla, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Lindt Pure Chocolade, AH Ciabatta, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wijting (Vis). Välipalat/Muut: AH Olijfolie Traditioneel, Longaniza de Aragon , Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ciabatta. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|