Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1005 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 21,89g | Hh: 170,90g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Banana Nanica. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Maçã, Bono Bono Chocolate, Pão com Manteiga, Maçã, Bono Bono Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|