Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 106,22g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Творог 5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|