Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2011
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 9,96g | Prot: 75,05g | Hh: 21,99g.
Aamiainen: Frozen Strawberries. Lounas: Cucumber (Peeled), Canned Chicken Breast Meat. Päivällinen: Salad, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Normadale
|