Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1078 kcal
|
Rasva: 33,78g | Prot: 55,18g | Hh: 144,11g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Jeruk, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Bawang Bombay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Jeruk, Salak, Energen Sereal Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babyblueees
|