Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
23 marras 15
Päiväkirja - CacheMami, 23 marras 15
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
95 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
32 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 marraskuuta 2015:
929 kcal
Rasva: 47,62g | Prot: 33,38g | Hh: 87,60g.
Lounas:
TiP Buttergemüse.
Päivällinen:
Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Zwiebelrahmsauce, Nudeln (Gekocht).
Välipalat/Muut:
J. D. Gross Likörkirschen.
lisää...
3187 kcal
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia