Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
2014 kcal
|
Rasva: 95,90g | Prot: 112,43g | Hh: 174,16g.
Aamiainen: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вернер Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lounas: Арзамасский Хлеб Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом, Сдобри Майонез Провансаль, Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Варенье, Городецкий Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|