Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 49,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
1778 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 139,62g | Hh: 174,26g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Избенка Сыр Легкий, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Шоколадница Фитнес Салат, Овощи Гриль, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Форель на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Избенка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Банан, Избенка Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|