Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1099 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 63,54g | Hh: 93,00g.
Aamiainen: Кофе, Беларусь Сыр Маасдам, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Овощной салат, Konix Brewery Oatmeal Stout, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Красный Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantosik87
|