|
Заказала новые весы🤦🏻♀️Завтра уже две недели как я считаю, контролирую и записываю еду) Пока -2,5 кг, а кажется , что ничего не происходит. Не хватает мне терпения… Впереди 8 марта, точно будет читмил)
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1413 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 106,80g | Hh: 50,65g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Creme Bonjour Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Päivällinen: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. lisää...
|
|
 Kommentit
Это да) Так хочется, чтобы раз и худенькая) Я чувствую изменения каждый день, но пока плохо вижу. Только лицо сильно осунулось, но это у меня всегда так
05 maalis 24 jäseneltä: Notya2009
|
Спасибо за поддержку) Я ставлю пока себе хотя бы 5 кг сбросить. Чтобы быть как год назад. Если пойдёт дело, то может и вес до 3 детей вернуть получится))))
05 maalis 24 jäseneltä: Notya2009
|
Notya2009 эх у меня тоже так , только лицо и осунулось, занимаюсь в зале , дефицит соблюдаю даже ниже чем ФС насчитал , но вес стоит , планирую пройти обследование, что мне не дает худеть , может что-то с гормонами.
05 maalis 24 jäseneltä: nova_vika
|
-2.5 кг за 2 недели мало? 👀
05 maalis 24 jäseneltä: morozko666
|
Две недели 😂😂
У меня 1,5 месяца без движений
05 maalis 24 jäseneltä: onha1
|
Когда стоит вес, уходят объемы. Читала, что организм не может и объемы уменьшать , кожу подтягивать и одновременно вес терять. Поэтому возникает эффект плато.
05 maalis 24 jäseneltä: Notya2009
|
-2,5 кг не мало, но это на первом этапе вообще не жир, а вода. Я об этом и пишу, что это не мало, а кажется, что вообще ничего не двигается. А терпения у меня нет совсем😅
05 maalis 24 jäseneltä: Notya2009
|
Notya в том и дело что у меня стоит всё, и вес и объемы , как бы я ни питалась и т,д , а у вас двигается и это хоть какой-то результат 😉
05 maalis 24 jäseneltä: nova_vika
|
Nova_vika вы в зале занимаетесь, значит мышцы растут, заменяется жировая масса мышечной. Мышцы больше весят, чем жир) Все получится не унывайте!
05 maalis 24 jäseneltä: Notya2009
|
Спасибо , у нас получится 😃
06 maalis 24 jäseneltä: nova_vika
|
06 maalis 24 jäseneltä: el.simohina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|