Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,73g | Prot: 148,06g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Maçã, Laranjas, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounas: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Maçã, Laranjas. Päivällinen: Pingo Doce Feijão Verde, Continente Favas, Carne de Pato, Dourada Grelhada, Continente Ervilhas Cozidas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|