|
56
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1269 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 58,73g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Labu Kuning, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Chicken Nugget, Solaria Nasi Goreng Spesial. Päivällinen: Bamboe Sambal Bawang, Daging Bebek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Blue Band Mentega, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Bawang. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hani buny
|