Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1738 kcal
|
Rasva: 82,94g | Prot: 149,56g | Hh: 124,57g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|