Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1635 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 113,88g | Hh: 146,73g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яндекс Лавка Имбирный Пряник, Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек, Фабрика Качества Колбаса Варёная Молочная, Жареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский. Lounas: Ашан Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Пармезан Сыр. Päivällinen: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Молочная Речка Молочный Коктейль Клубника со Сливками, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|