Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
533 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 37,48g | Hh: 25,08g.
Lounas: Junco Doce de Leite, Azeitonas Verdes, Tomates, Primor Margarina com Sal, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Päivällinen: Junco Doce de Leite. Välipalat/Muut: Ostras. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nay.Ramos
|