Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1413 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 48,75g | Hh: 43,02g.
Lounas: Pollo A La Crema. Päivällinen: Jack in the Box Ultimate Cheeseburger. Välipalat/Muut: Sugar Coated Almonds. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Pickleball - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|