Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2015
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2015:
|
68 kcal
|
Rasva: 1,15g | Prot: 0,82g | Hh: 11,47g.
Aamiainen: Água. Lounas: Arcor Bala de Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Clight Suco Lima Limão. Välipalat/Muut: Trident Trident Menta, Morangos. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 12 minuuttia, Lentopallo - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|