|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 85,80g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples, Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Goya Green Split Peas, Great Value Creamy Peanut Butter, Arnold Grains Almighty Gut Balance, Great Value 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cumberland Gap Honey Ham Steak. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|