Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1114 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 52,32g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Alpro Barista Hafer, Bergbaron Bergbaron, Loriente Desde 1978 Jamon Serrano , BIO Natura Lein Samen, Hofer Haferflocken, Яйцо, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur. Lounas: Lovilio Grana Padano, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Ризотто с морепродуктами. Päivällinen: Киви, Клубника. Välipalat/Muut: More Nutrition Chunky Cookies White Chocolate Peanut Caramel Crunch, Апельсин, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|