Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1063 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 85,75g | Hh: 83,90g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hame Паштет из Гусиной Печени, Коровка из Кореновки Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Eco Botanica Зефир Смузи Черника-Черная Смородина , Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Чечил, Зимовье Фасоль Стручковая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Зеленый Горошек (Замороженный). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nechaenkodi
|